探索專屬妳的「 情慾地圖 」

女孩們，妳問過自己喜歡什麼樣的性愛嗎？ 妳的敏感帶是哪裡呢？

悠閒的週末，可以讓我們一起用有趣、放鬆、性感的方式，找到專屬的情慾地圖！

一開始，我們可以練習自己一個人進行探索
第一步：預留30-60分鐘的時間
第二步：準備各類探索用具
觀察記錄：鏡子🪞、筆記本📒、筆🖊️
感官刺激：情趣用品、冰的金屬或冰塊🧊、絲綢、圍巾🧣、羽毛🪶 、按摩油、熱蠟🕯️、熱毛巾、眼罩、抹刀、叉子🍴等
第三步：利用音樂🎶、燈光🪔、香氛、柔軟的毯子或性感睡衣🫦等，營造性氛圍
第四步：試著挑逗自己，手先用輕柔的方式，觸碰自己身體每一個地方，接著慢慢變化各種觸碰的方式(例如：畫圓、直線移動、極輕柔、加重壓力等)，搭配自己準備的各種感官刺激用具
第五步：細細的感受觸覺、聽覺👂、味覺👅、嗅覺👃、視覺👁️，記下自己喜歡的和不喜歡的觸碰方式和用具搭配，也記下自己的敏感區 敏感區可能包括：脖子、耳垂、嘴唇、胸部、背部、腰部、腹部、大腿內側、肛門、會陰、陰唇、腹股溝摺痕、腳掌、腳趾
第六步：照鏡子觀察陰部，試著在筆記本畫下陰部的結構，並在旁邊標記對應的器官名詞，例如：大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道等。並試著用正向的、沒有批評貶義的語氣逐一「說出」這些器官的名稱、描述皮膚紋理、觸感及顏色的變化
過程中，可以隨時在筆記本寫下喜歡的和不喜歡的感受

注意！ 性高潮並不是這個練習的優先事項。 暫時「遠離以高潮或特定目標為導向的性行為」，反而可以讓性愉悅感最大化❤️ 完成自己一個人的探索後，也可以找伴侶一同完成一次探索，可能會帶來不一樣的火花🤩🔥